Não me interpretem mal - não tenho ilusões sobre o que temos de bom. Não sou um daquelas que romanceiam os tempos antigos, quando os nossos antepassados tinham chão de terra e comiam carnes defumadas com larvas ou quando eles rezavam por uma primavera antecipada para que a família não morresse de pneumonia. Nossos antepassados se esforçaram para sair da natureza. Eu, pessoalmente, não quero voltar e viver como pessoas viviam há 2.000 anos.
Entretanto, Wicca diz respeito a encontrar um equilíbrio saudável em todas as coisas. Mesmo que amemos nossas conveniências modernas, não queremos sentir-nos totalmente desconectados do planeta. Não estamos na natureza, somos da natureza. Somos parte da Terra, e reforçar essa conexão é reconfortante, refrescante e ajuda a manter-nos estáveis.
Como saber se você não está bem aterrado:
- Se sente perdido, mesmo quando você sabe onde está e tem um plano para a sua vida?
- Solitário, mesmo com pessoas em sua vida ou em torno de você?
- Sente um intenso vazio interior, e não tem ideia do por que?
- Sente desejo de algo, mas não sabe o que é?
- Se sente cansado, apático, sem energia, mesmo que você esteja dormindo o suficiente?
- Não está envolvido no que está fazendo, como se estivesse executando no piloto automático?
- Senso geral de apatia - você não se importa com nada, você não se orgulha de nada?
Aterramento Espiritual
Aqui estão algumas maneiras simples de começar a praticar aterramento:
- Comer alguma coisa, de preferência algo natural e orgânico. Além disso, quanto mais carboidratos, melhor: cenouras, batatas, maçãs, peras, ou bananas.
- Use um cristal. Alguns deles aterram-nos naturalmente, tais como quartos fume, cianita azul ou negra, ou turmalina negra. Basta limpar e carregar energeticamente suas pedras, e depois, usar ou andar com elas.
- Experimente ervas. Defume-se com um incenso. Sálvia é ideal - pode usar também uma mistura de sálvia e sândalo ou Patchuli.
- Banhe-se. Ponha alguns sais na água, adicione ervas como sálvia ou lavanda se você gosta, para ajudar na limpeza e relaxamento.
- Fique em pé ou deitado, nu(a), sobre a Terra. Encontre um lindo pedaço de terra ou de grama, e fique lá. Sinta-se conectando ao planeta. Repita o mantra: Eu não estou na natureza; Eu sou a natureza.
- Tente tocar algum instrumento. Qualquer tipo de tambor ou instrumento de percussão é uma ótima maneira de se aterrar. Não tem que ser grande ou elaborado - qualquer pequeno tambor de criança que você goste trará resultado. Alternativamente, ouça alguma música de bateria constante - algo que lhe lembra os batimentos cardíacos da Mãe Terra, como uma música xamânica, por exemplo.
- Realize algum exercício físico de meditação: ioga ou tai chi, por exemplo, são ótimas maneiras de se aterrar. Se você pratica artes marciais como o karatê, pratique seus katas.
Uma boa meditação guiada para aterramento:
Faça essa meditação em um ambiente tranquilo e por, no mínimo, 15 minutos.
Imagine que você tem raízes que saem de seus pés ou da base de sua coluna e penetram o solo. Deixe que elas desçam, atravessando todos os espaços até chegarem ao solo fértil, de lá, seguem descendo e se expandindo. Sinta o pulsar da vida nas suas raízes, deixe que suas dificuldades, suas tristezas, seu nervosismo, desçam por suas raízes e entregue-os para a terra, para que sejam transformados, no centro do planeta, que é todo de lava derretida. Deixe que essas emoções sejam transformadas.
Puxe um pouco dessa energia nutriz da Terra e também um pouco da do fogo, sinta-a viajando, passando pelas camadas de rocha, pela energia escura e confortável do solo, pelas fontes de água subterrâneas. Inspire esse fogo já bem abrandado, puxando-o para sua barriga, logo abaixo do umbigo, na área onde é localizado o segundo Chakra.
Sinta-se enraizado, firme, sólido, como uma árvore bem plantada na terra.
Agora volte sua atenção para os ramos que vão crescer a partir do sétimo chakra no topo de sua cabeça. Sinta que eles sobem mais e mais, atravessando o que for em direção ao centro do cosmos. Sobem além das nuvens, da atmosfera terrestre, vão em busca do fogo do céu, da energia solar, lunar, e estelar. Sinta essa imensidão cósmica, busque o centro da galáxia e puxe essa energia levemente dourada para baixo, pelos seus galhos, até que penetre em seu coração.
Funda as duas energias, a da Terra com a do cosmos, misture-as, e deixe que a mistura preencha e energize seu corpo, inspire três vezes sentindo essa energização.
O mundo superior, o inferior e o médio estão todos aqui, agora, dentro de você.
Faça mais uma inspiração recolhendo a copa da árvore, e depois outra, recolhendo suas raízes de volta ao contêiner do seu corpo.
Quando estiver pronto, abra seus olhos.
Puxe um pouco dessa energia nutriz da Terra e também um pouco da do fogo, sinta-a viajando, passando pelas camadas de rocha, pela energia escura e confortável do solo, pelas fontes de água subterrâneas. Inspire esse fogo já bem abrandado, puxando-o para sua barriga, logo abaixo do umbigo, na área onde é localizado o segundo Chakra.
Sinta-se enraizado, firme, sólido, como uma árvore bem plantada na terra.
Agora volte sua atenção para os ramos que vão crescer a partir do sétimo chakra no topo de sua cabeça. Sinta que eles sobem mais e mais, atravessando o que for em direção ao centro do cosmos. Sobem além das nuvens, da atmosfera terrestre, vão em busca do fogo do céu, da energia solar, lunar, e estelar. Sinta essa imensidão cósmica, busque o centro da galáxia e puxe essa energia levemente dourada para baixo, pelos seus galhos, até que penetre em seu coração.
Funda as duas energias, a da Terra com a do cosmos, misture-as, e deixe que a mistura preencha e energize seu corpo, inspire três vezes sentindo essa energização.
O mundo superior, o inferior e o médio estão todos aqui, agora, dentro de você.
Faça mais uma inspiração recolhendo a copa da árvore, e depois outra, recolhendo suas raízes de volta ao contêiner do seu corpo.
Quando estiver pronto, abra seus olhos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário